No Gravity Yoga

no gravity yoga

Una nuovissima disciplina aerea che coniuga la danza acrobatica ad asana tipiche dello Yoga e ai principi del Pilates, per creare un lavoro completo che modella e tonifica il corpo e dona benessere alla mente, attraverso un nuovo metodo di allenamento divertente e sempre diverso.

Viene praticato con l’ausilio di speciali “amache” che permettono di effettuare performances in sospensione e magnifiche coreografie di danza aerea.
Armonizza il corpo permettendo di raggiungere svariati obiettivi:

- Si BRUCIANO CALORIE e quindi è favorito il dimagrimento
- TONIFICA tutti i muscoli contraendoli in modo sinergico, attraverso sequenze che coinvolgono gli arti inferiori e superiori, la fascia addominale e i cosiddetti “core muscels” ,i muscoli di sostegno.
- Si sviluppa ELEGANZA E FLUIDITA’ nel movimento, EQUILIBRIO e COORDINAZIONE.
- Decomprime e allunga la colonna vertebrale a totale beneficio della schiena.

La disciplina associata all'inversione e quindi al cambiamento, predispone ad una nuova visione della vita e delle cose, ti fa entrare in contatto con una nuova dimensione e, una volta superata la paura si ritrova fiducia in se stessi, affascinati da questa sensazione di volare ed infinita idea di libertà.

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